南瓜全身都是宝，很多人不会做，掌握这个新鲜吃法，家人百吃不厌

南瓜全身都是宝，很多人不会做，掌握这个新鲜吃法，家人百吃不厌。在秋季多吃南瓜能够预防多种疾病，南瓜中含丰富的β-胡萝卜素以及提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢的维生素B6，维生素C以及预防皱纹的维生素E，可以说爱美的人多吃些南瓜很有好处哦，其实我觉得孩子吃了会更好，补充维生素，而且利便。今天就用南瓜给大家分享一种新鲜的吃法，不用烤箱，比面包好吃太多了，一起来看看吧。

准备食材：

南瓜、酵母粉、白糖、普通面粉、豆沙馅、黑白芝麻、食用油

具体做法：

1.先把南瓜去皮，切成小块后上锅蒸熟。

2.蒸熟后晾凉，加3g酵母粉，再加一勺白糖，然后捣成南瓜泥。

3.加入两勺面粉，揉成面团后盖上盖子醒发至两倍大小。

4.面团醒好后取出揉成长条状，再切成小剂子。

5.继续揉圆包上豆沙馅，再粘上黑白芝麻，全部把它做好。

6.锅中烧油，油热以后下锅小火慢炸，炸熟后控油捞出。

7.吃起来外面有点脆脆的，里面非常蓬松暄软，喜欢就赶紧在家试试吧。