训练营心得分享丨可引经据典，可搞笑逗乐，她的训练营心得堪称最佳减
2019-07-27 本文已影响0人
营养师李月
见证
swiiny减肥训练营目前已经进行到了第八期。每一期，都会有参营的小伙伴分享他们的心得。这些心得既是他们整个减肥过程的回顾，也是训练营最真实的反馈。
@帆，3月13日正式使用代餐即加入训练营。初始体重70.6kg,从第二期开始加入训练营到本周训练营进行到第八期，当前体重65.6kg,一个月的代餐，使用1个多月，目前累计瘦了10斤，还在继续。她一般周末不代餐，平时代1-2餐，每天晚上会选择跳操进行锻炼。
从开始到现在，经常在群内分享心得，让我们看看她的减重整个记录及分享。
训练营分享心得
以下为@帆 加入训练营之后的分享。按时间排序。
附@帆的体重记录
