秘密揭晓 | 最好的休息方式

我们身有很多斜杠青年，感觉他/她总有用不完的时间：工作、写作、分享、组织并参加活动等没有一个落下。觉得他们的生活很充实，投去羡慕的眼神，想象着自己什么时候也能达到这样的水平就好了，其实这个并不难，因为我们没有找到最佳的休息方式。

休息？大多数人或许跟我想的一样，休息不就是睡觉嘛，其实不然，休息还可以解释为：做不同的事情，因为这样可以让我们的大脑换种方式工作，这就是其中的秘密所在。

不知道你有没有这样的感觉，今天学习了三个小时的英语，好累。于是，犒劳下自己，睡了一下午，换来的是晚上的头疼不已，接下来什么事情都无法继续去做。这种事情发生在很多人身上，明明可以睡一下午，偏偏不疲乏，仍然觉得累，做事效率不高。原因很简单，是因为休息的方式根本不是疯狂地睡大觉，而是换个脑子去做其他的事情。多条腿走路，才是那些高效人士的必经之路。重要的是，他们不比那些天天睡觉的人要累多少。

很多时候，我们觉得很累，打不起精神去做一些事情：我们觉得很困，却在床上睡不着。其实，不是我们老了，而是因为我们没有合理地利用时间。我们的时间如此宝贵，为什么不去规划地用，很多所谓的休息时间，根本不是去蒙头大睡，而是去调整生活状态，换个大脑。睡觉只是众多放松放松的一种，除此之外，我们还有很多方法。

我曾经有个同学，在考研过程中，他每天的时间都被自己计划的很详细，每天英语学了两个小时后累了就开始画画，因为学英语用的是大脑记忆背诵部分，而画画用的是大脑创作的部分。他画画累了，就继续去背政治。坐累了，他就站起来跑两圈，跑得出汗了就继续学习。他每天让自己的学习不那么单调，生活不那么无聊，虽然考研的日子不好过，但至少能做到不那么痛苦。

很多朋友也有问过我，怎么可以做那么多事情，我的回复是因为我懂得休息。其实，休息这事儿很简单，换个脑子而已。就像一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。跑着的人，一直觉得时间是动着的，正能量和安全感差不多，都是自己给自己的。有时候那些每天都打了鸡血的人，不是他们天生和别人不一样，只是他们一直用一颗求知和求新的心去活着。

关于睡眠，每天保证足够就好，一直觉得，好不容易有的青春和生命，何必要浪费在睡觉上呢。