觉察后的变化

前天进行自我觉察以后，整个心都轻松了下来。再也没有那么多的焦虑和纠结，放下手机，专注于目前要做的事情。效率提高了不止一倍，而且质量很好。尤其开心的是，晚上早早入睡了，早上早早起床了。今天中午还美美的睡了2个多小时，这是这两个月以来的第一次。太开心了。

今天导图的绘制很顺利，没有反复的折腾，画画速度很快。晚上参加了朋友的爱自己7天训练营，希望7天后，能够明白自己最终要的是什么，学会爱自己。

感恩亲爱的芙蓉姐姐，是你带我走进这神奇的世界。感恩亲爱的彩云，我问她看的什么书，她直接就把书送给了我。感恩有你们的帮助和支持，相信我会走的更远。

更感谢家里的大先生和大公子，是你们对我默默的无条件支持和无底线的赞美，让我可以心无旁骛的学习，更让我信心倍增，爱你们哦！