2022年 Week 第 33周 复盘：凡事张弛有度，朝着既定的

你要么出局，要么出众，吃得苦中苦，方为人上人。 在春天的耕耘，到了秋天自然就会有收获。

温故而知新，可以为师矣。

不懂复盘，再努力都是低效勤奋。

复盘是从过去获得力量，帮助我们更好地面对未来。

你所有的付出，都会帮助你站上更大的舞台。

姿巧第33周复盘现在开始，欢迎你的到来。

第 33 周 要事回顾及总结

1.基础事项

注：非常欣慰，自己靠自己坚强的意志力和心理素质，让自己的情绪像干净的地面一般，通过雨水冲洗得纤尘不染，把坏情绪彻底赶走。

2.本周核心事项

（1）健康

①慢跑5次。

②保证每天喝8杯水。

③每天喝一杯果汁。

④早中晚三餐营养搭配均衡。

（2）形象

①本周每隔一天做一次补水面膜。

②每天晚上泡脚。

③每天提前搭配好第二天需要穿的衣服。

3.收纳整理

（1）收纳整理叠牛仔裤实操。

两种叠法分享给大家：

第一种：

①将牛仔裤放平整，把裤腿朝腰处折叠两次。

②将另一裤腿，按照同样的方法折叠。

③叠好之后，将两边横向对折。

第二种：

①先对折重叠，裤裆处收一收。

②裤腰向下折叠四分之一。

③裤腿也向上折叠四分之一，裤腿塞进裤腰即可。

（2）分享了一篇收纳整理文章《帮你减轻80%家务的9个秘诀，人人都想学》

4.心理学

（1）《自控力》读到第四章。

（2）分享3篇心理学文章，分别是：

《如何戒掉手机依赖症？学会这几招，让你限量版的人生更精彩》

《让自己自律上瘾，其实很简单》

《如无人护你周全，请善良中带点锋芒，为自己保驾护航》

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想了解具体内容，请点击上面蓝字即可阅读。

第 33 周 感恩

1.感谢自己虽然白天工作很忙，导致晚上21：00才下班，但还是如约日更。

2.感谢绳系分享给我的《目前最完整的微信朋友圈神操作》。

3.感谢Seven带家乡特产、英姐制作了雪碧柠檬水给我们大家一同品尝，闺蜜们请我吃了三顿丰富的美食。

你们的关爱，让我幸福感满满的。

永远记住一句话：别人怎么对你的，都是你自己教的。所以，任何时候一定都要用真心对待别人。

第 33 周 收获

1.通过不断仿写，让自己写出来的文章越来越有条理了。

2.同事和闺蜜对我真心实意，这几年不管风雨，都帮助与陪伴我，你们是我这一生最大的收获之一。

3.收获粉丝9枚。

4.《坚持做这10件不花钱的小事，让你比同龄人更显年轻》文章在今日头条阅读量4千+。

只管写，日积月累下去，相信写作一定会越来越好。

第 33 周 反思

周六在快资讯看到了一则关于刘德华57岁在香港开巡回演唱会的消息。

里面说到他本来准备开20场巡回演唱会，可是到了第14场，他喉咙严重发炎，声音极度沙哑。

三首歌后，唱不出来了。他不得不向全场鞠躬道歉，泪流满面地宣布终止演唱会：我对不起大家了，刚刚医生要我别唱了，我真的很舍不得大家……

那场演唱会引起轩然大波。

有人赞他的勤奋、敬业。也有人骂他身体不行还出来捞金。

那以后，努力了一辈子的刘德华停了很久。

可能他终于意识到，人不能无节制地往前冲。

有时候你太要强，太想完成什么目标，反而会让自己全盘失控。

从上面这则消息感觉到：

有时候要给自己留点缺口，凡事别做得太满，才会让人生更加完美。

凡事向内探求，沉淀自己，想要的自然会慢慢向我们靠拢。

努力固然重要，但要张弛有度，才是真理。

第 34 周 计划

1.基础事项。

2.做每日计划及复盘。

3.收纳实操。

4.投稿一篇 。

结语

偶尔也羡慕一下别人夺目又耀眼的光，不用总是匆忙而又慌张，认认真真生活，脚踏实地努力就好。

接受自己的平庸，和普通。

朝着一个既定的方向去努力，就算再没有天赋，在时间的积累下也会有所成就。

愿我们都能认清事实，朝着对的方向，一如既往，成就各自美好的人生。

第 34 周 金句

凡事张弛有度，朝着既定的方向去努力，必会有所成就。