如果孩子回来写作业好动、坐不住，可能是运动不够

孩子写作业拖拉磨蹭、坐不住、爱走神，是这一届父母的最大痛点之一。

但我发现，有些孩子每天都会主动写作业，效率很高，从来不用父母催和盯。

这一类孩子放学回家的第一件事不是学习，而是运动。

打羽毛球、骑车或滑滑板，运动一个小时后再学习，作业完成得又快又好。

运动后的学习效率更高，是有科学依据的。

《运动改造大脑》一书中提到，在运动时，身体会产生三种神经传导物质。

多巴胺令孩子心情愉快、精神振奋；

血清素能释放压力，提高孩子的记忆力；

正肾上腺素使孩子专注力变强，不爱走神。

孩子心情变好了，记忆力和专注力增强了，学习效率自然就提高了。

大脑是一种有适应能力的器官，即“用则进，废则退”。

协和医院心理学专家杨霞老师认为：“运动是大脑最重要的营养剂。”

足够的运动能让孩子的大脑获取充分的氧气，大脑更强壮，孩子就更聪明。

更重要的是，运动对孩子意志力、抗挫力、自信心、目标感的培养，都有着难以替代的作用。

看看那些经常运动的孩子，不仅聪明伶俐，而且精气神更足，情绪更稳定，敢于尝试和挑战，并能够长期坚持做一件事。

这些素质都会迁移到学习中来，提高孩子的学习成绩。

看完今天的分享，你是否计划让孩子每天运动起来呢？