多搬砖弄瓦，多动起来

坚持写作，时间长了会像吃饭睡觉一样，让人感到不吃不睡不行，不写也不行！

我们人说到底是自然的奴隶，要征服它，只得服从自然，违反自然，烦恼就会乘虚而入，身体也会消損消耗，要排解烦闷，必须使你的自然冲动有机会发泄出去。

人生来好动，好发展，好创造。

能动，能发展，能创造，便是服从自然，你便能享受快乐，过健康的生活。不动，不发展，不创造，就是在摧残生机，便不能不免烦恼和痛苦。

为避免不动带来的烦恼扰人心神，大家先得让自己动起来。零零总总，但凡我们有些条件的，能把书坚持读下来，且读得有饭吃的人不在少数。书读多了，自然就想着可以写出来，写自己，写他人，写苦，写乐，写悲愁，写人生。人总不能卯着劲儿把自己绷得过紧，过紧了容易失去弹性，中伤自己。我觉得坚持写作，是一个很好的疏解自己压力的好做法，对于一个人的生活，身体，精神有无量功德。

闲愁最苦，人怕愁苦。

一开始，我们写着只是一种愁郁要发泄出来，此时找不到朋友倾诉，或有倾诉的对象也不愿意说出来，这时我们下意识地会把自己的愁郁烦闷想写出来，通俗一说，也就像皮球吹得太饱要爆炸似的，只要稍稍松一下气球口，气球就不至于爆破掉，还可以玩着给孩子们带来很多乐趣。也就是说人郁闷久了要泄气，气积腹中太胀，泄些出来，就会轻松不少，肚腹不胀，就会轻松不少，肚腹不胀，心也就有了活力。

慢慢地你若经常想着有拿着笔写得冲动，看见一片好景，遇到一件新事，添了一件新物，交了一个新友，听了一段新闻，访了一回故旧，走了一回远地，你总是按耐不住一些蠢蠢而动的情绪，它们在你心里总是盘踞着，碰撞着，挤挤挨挨着，想找一个出口，你会情不自禁写出来，记下来，不为着别人的赞美和夸奖，只为了自己的快乐找到了舞台，只为了自己的烦恼有了疏解的地方。

写着写着，你对周围的风物人情，山水郊野，闲云轻风，四时变化就敏感起来，无论走到哪里，你的眼睛似乎总是闪着光的，你能让这光散发出去，与另外的风景碰撞，闪出火花。自然而然你就不愿一些美好的东西白白在眼前流逝而无动于衷，你就有了记录的强烈愿望，你想要，你愿意，你不能不写。

你把它们回忆，收录，分解，组合，该梳理的梳理，该清洁的清洁，该打包的打包，该美化的美化，你整个人都在动着，每根神经都激灵着，你的精神饱满，你的手脚灵活，你的心变得丰盈、轻快。

这样美好的事情我们谁不愿意一遍一遍地去体验呢？动起来，写起来，我们的心也就少了无助之感，而多了强劲的动力，再长的人生又有什么可惧可怕的。