为什么走出心里舒适区那么难？

在心里舒适区呆得久了，面对问题会形成一个固定的应对方式，其中包括:解决问题，自责，求助，幻想，退避，合理化六种。

结合自己来谈。

写公众号文章需要多做拆文训练，但时间耗费很大，所以有时候自己宁可忍着写一些没人看的自嗨文章，也不愿意去做拆文。

还有就是宁愿做在办公室拿着仅够温饱的工资，也不愿意走出来寻找更多可能。

这种应对方式就是退避。

对应地，生活中一遇到其他问题，如果稍微有点难度，就会本能地采取惯用模式~退缩，这就是改变难的原因。

但方法还是有的:换一种新的应对方式。

比如解决问题，慢慢地新的应对方式走进舒适区，给自己带来控制感，人就能突破自己，完成蜕变啦！