高效能慢生活践行第283天

2019.8.45  星期一    29 ℃  晴

晨间检视

就寝 22：50     晨起 7：20  午休  60分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动： 每天30分钟 69/90

2.学习： 1一文献/天  46/ 90*

4.效能：  背诵与反思  83 /  90

5.习惯： 22：00关闭自媒体 35 /  90

【昨日三只青蛙】

1.迎高中班主任聚餐 ✅

【今日三只青蛙】

1.孩子体检

2.衣柜整理

3.阅读《怦然心动的人生整理魔法》

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛：62  /90

冥想：67 /90

休闲：️*

2.运动：*

3.学习

    文献 ：46/90*

  阅读：《怦然心动的人生整理魔法》

4.家庭：先生回老家

5.社交：高中班主任来长，组织同学徐记海鲜聚餐

6.效能：54.0

【昨日反思】

一个做事缺少考量，一个遇事必斤斤计较出言恶毒，每天都在上演吵架的戏码。今天早晨，老父亲竟然哭了，唉。

看到立华的回复，我承认是我自己的焦虑让我和孩子都不能放松下来，彼此都在学习如何进行良好的沟通。妈妈要做好榜样，要有耐心，保持内观。

这是今年的第三次做这种梦。第一次，梦见说“我原谅你了”，考虑再三，纠结了好几天，终于在现实中说了。第二次，7月6日晚上，对自己也是对来访者说，“你到底有多不爱自己，才会吸引这么多不好的事情发生”，第二天接受督导，老师说这是和自己的和解。然后是昨晚上，梦见在一个课堂，出去片刻便被换了座位，对着组织者咆哮了一番，座位马上送还。感觉这也是现实中想要做的，我相信它也是某种释放。

还有，梦见故人给我买了棉签，我用来涂耳朵，醒来仍然觉得很温馨。

看到公号朱小浅的文章，精神出轨的先生，反咬一口的第三者，最终放过这段的作者，留下的反思还在继续。尤其是作者最后的经验，就像晚晴说的那样，保持做人的底气。