忙碌是一件好事情

人生中可能最不可控的是所谓的时间和思想。

时间一不小心会溜走，想要留也留不住，不想要也不能让它不存在。

思想也是如此，有时候控制不住会去想很多的事情，越是想让自己不去想，那会想的更多。

而忙碌可以让自己暂时性的忘记了很多，而不管在忙什么，好像都在向不可能挑战，会让自己原来没想到的，没在意的，觉得达不到的而去达到。

之前看过一本书上说，挑战不可能的四个要点：第一，动机；第二，学习力；第三，创造力；第四，心流

动机：有三个要点：驱动力、坚毅力，还有目标设定。

驱动力分成内在驱动力和外在驱动力。

恐惧和贪婪所造成的驱动力是外在驱动力，比如用钱激励员工，心理学家认为，在一个人的生活得到保障之前，钱是最有效的。

内在动机的来源于好奇心、激情、使命感、自主性和掌控力。

达·芬奇一辈子追求的是一个纯粹求知的乐趣，这就是好奇心。好奇心能够使得我们的头脑变得更幸福。因此，当你能够培养出纯粹求知、挑战的乐趣，不为了钱、名声和地位，只是单纯地想把这件事做到最好，那么你的内在动力会被激发。

列出25件让你感兴趣的事。哪怕这几件事之间没有联系，也写下来。再去寻找这些事之间的交集，发现哪件事跟哪件事之间有联系。然后去攻克它的专业术语，研究了专业术语，你才有可能成为内行人，再和外界不断地互动。

使命感可以提高积极性、生产力、抗逆力和专注力。可以对抗强迫性的自我反思。强迫性的自我反思，就是当你缺乏使命感的时候，你听到别人说风凉话，你就会觉得“我这样做是不是不行，是不是完全做错了呀”

使命感降低了默认模式网络。“默认模式网络”就是胡思乱想的大脑网络。如果你什么事都不干，也不读书，也不听歌，也没看电影，这时候你经常会浮想联翩，有各式各样的想法冒出来，这种状态叫作默认模式网络。

任由自己在默认网络模式里，会发现自己越想越糟糕，好像一切都不如意，所遇皆跟自己作对，所想皆是悲伤的场景。

而使命感，恰恰可以提醒我们应该做什么，目标在哪里，有了方向才能很好的找到方法。

自主性是只有自己愿意改变，改变这件事说起来才有意义，一切的事都是自由选择的结果，如果不是自己从内心觉察到，那么所有的动机，都只是纸上谈兵，说不得有实际的意义。

掌控力，最近我在看一本心理学的书《蛤蟆先生去看心理医生》，里面就提到，蛤蟆先生，想要内心舒服点，真正的走出这种困顿的状态，最关键的就是要找到自己掌控自己的力量，不在沉迷于他父亲对他的控制，以及朋友对他的说教，而且真正认识他，他是自己的主人。

对于自己的内外动机也是一样，是否自己真的有掌控一切的能力，才能掌控得了自己的内心。