一周三进健身房

上周六开始正式检查身体，各项指标除了甲状腺都正常，目前在遵医嘱吃优甲乐。

上周去健身房三次，周二、周四、周六，每次1-2个小时，以有氧为主，跑步机、登山机、椭圆机、单车轮着来，也开始做硬拉之类的器械了。

这周还没开始运动，昨天忘记带健身卡了。今天下雨，不知道晚上停不停。