自检表

表层习惯：每日反思

训练结果：每天定的任务都完不成，书今天也没看，觉得自己的时间利用率太低了

强化信念：不看书怎么成长

原因分析，事情找插图的时间太长了，很多截不了图，只能找

解决方案，定个5分钟如果找不到就放弃

今日收获，今天没看书，太懒了

我要对自己说的话，加油，买房