第四章 减肥1

终于下决心开始减肥，目的不是为了好看，而且为了改变那似乎陷入怪圈的生活，平淡无奇的糟，瘦下来，会不会发生一些意外的惊喜呢。

减肥的计划有点像控制饮食，严格按照餐单来吃饭。而且需要自己做，控制好油盐，对于自由工作的我来说，似乎不太难。每天还要喝3000-4000毫升的水，频繁去厕所，也是我这个自由职业者的便利之处，于是我毫不犹豫的开始了这个计划。

最开始的一天，低碳饮食断糖像戒毒一样的难受，浑身不舒服，还头晕眼花，几乎不能工作，因为有过生酮饮食的经历，知道身体对于低碳是有个适应期的，所以熬过了第一天，忍住没乱吃东西，没恐慌和不安，只是无法投入工作，晃晃悠悠的度过了一天。

第二天的体重也不好，基本没变。看到群里的小伙伴半斤一斤的下降，急的不行，又开始了每顿饭吃一点，还没吃饱就结束，马上就饿了的状态，对吃饭似乎没有了期待。心情不太好，有一点点抑郁，只能通过看书和刷剧来转移注意力，但是没有了第一天的昏昏沉沉，逐渐适应了吃的少，还能忍受饿的状态。每天3500毫升的水，10几趟厕所，做三顿饭，洗一堆菜和三次碗筷，就把生活填的满满的。因为饿，早不早就睡觉了，期待第二天的好成绩。

第三天终于迎来第一次大降，下降了1.8斤。虽然数据很喜人，但是自己并没有很开心的状态，有点怀疑这样的减肥，会不会得抑郁症，自己能不能坚持下去。