2022-04-25 day3

决定把写日记的事情挪到早上觉得这样效果会比较好，从前有试过。

早上起来昏昏沉沉，我很难受，两个月的纯粹居家生活导致我夜晚无法入睡，这样太痛苦了，半夜的时候头脑兴奋的睡不着，每天起床已经是中午了。心脏也跟着难受。所以我要调整我的作息。

可想而知只睡了五个小时的我冥想和吸引力法则的运用都还不是很好，今天的工作中我会添加上昨日在如何想到又做到这本书里学到的知识。把步子放小，具体且小。多做家务以及在小区内散步。工作定量。

晚上我会在十点开始看书，手机放远。

加油呀。