《如何高效学习》阅读笔记

1、如果只用一种方式了解某样事物，你就不会真正了解它。了解事物真正含义的秘密取决于如何将其与我们所了解的其他事物相联系。通过联系，你可将想法内化于心，从各种角度看问题，直至找到适合自己的方法。这才是思考的真谛！──马文·明斯基 博学家、认知科学家 人工智能研究者

2、整体性学习：

运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，开始学习的最佳技术是比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法，这些方法构成了整体性学习的基础。【结构+模型+高速公路+比喻】

3、整体性学习的顺序：

1）获取：获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。

目标：简化（找到真正需要的信息、删除无用信息）、容量（获取尽可能多的信息）、速度（高效快速阅读获取信息）。

2）理解：了解信息的基本意思，并放在上下文中联系。

3）拓展：形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构（如公式，除了理解含义，还要了解公式是怎么得来的，它与其他公式的关系，以及怎样用它解决外面世界的各种问题）【好奇心】

深度拓展：知识的背景探究，从何而来？

横向拓展：举一反三、建立联系

纵向拓展：比喻法和内在化

4）纠错：实践，在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系。

5）应用：把纠错带入最后的水平，通过比较（知识）信息是如何在现实中运行的来进行调整，如果理解不符合现实世界，那么再多也无用。

6）测试：观察以上五个步骤做得好不好，发现问题出在哪里，找到学习中的问题所在，改进学习技术，克服缺点。

4、信息分为五种类型：

1）随意信息（缺少逻辑，需要死记硬背）：联想法、挂钩法、压缩法

2）观点信息（存在争论）：速度大量获取需要的信息；图表法提取关键思想（流程图、概念图、图像）

3）过程信息（行动的系列动作操作）：不断练习、反复去做，通过练习形成一个结构模型

4）具体信息（与感官直接联系）：内在化有助于将信息与多个感官相联系

5）抽象信息（缺少与感官的直接联系）：内在化和比喻法将复杂知识简化

5、高效率学生的一些关键点：

（1）能量管理

1）一周休息一天。我总是抽出一周中的一天，什么事也不做，将7天的活放在6天里完成，一开始很难，但是放松一天能防止你筋疲力尽。

2）晚上不干活儿。将一天的工作放在早上集中完成，早早完成工作，晚上你就有几小时的空闲了。

3）设定90分钟。给定自己90分钟，集中精力完成某个学习任务，一旦90分钟结束，停止工作。90分钟的时间设定能让你学习时注意力更集中。

（2）不要“学习”（Don't study）

如果没有明确自己究竟想达到什么目的（真正学会什么），就去不停地“学习”，实在是对宝贵时间资源的浪费。

（3）绝不拖延时间，但也不意味着尽量早地完成工作

1）每周末列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。如果这一周特别忙碌，你可能会推迟完成任务。如果这一周很清闲，你可能会提前完成任务。

2）将每周的工作分配到每一天，你要确保完成每日的工作清单，但是不必超过它。每天晚上检查每日目标清单。

（4）批处理：将那些类似的、散在的工作集中起来一次做完，一次性完成作业。

（5）有组织：

1）所有的物品都放在固定的位置。作业、课外作业以及约会日期都记录在固定的地方。没有固定地方的结果就是混乱。专门找一个地方放东西，这样会更容易放得有序。

2）随身携带一个记事本。每天随时记录，日积月累，必有所获。

3）坚持日历和做事清单。应用做事清单记录任务和目标，使用日历来记录要做的事和截止日期。