其实，努力真的很简单

在看过了很多的励志鸡汤文之后，然后一直坚持更新文章，一直坚持每天养成良好的生活作息之后的第四天，我终于崩溃了。

其实，不努力，也可以改变。

下面附上我看的一篇文章，彻底的改变了我对努力这两个自己的定义。

https://www.zhihu.com/question/23819007/answer/107332874

转载知乎

努力不应该是某种时常觉知的东西，意志力是短期内会用完的精神能量。

真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。

当坚持不再是需要被言说的事实或者是被需要排练的步骤时，它就成为我们生活的一部分，而不是什么挂在生活之上的负担。

之前我一直有一种在逼着自己努力的感觉，看完这篇文章之后恍然大悟，我错了。

我不应该认为是逼着自己努力，其实我只是在做我自己喜欢做的事情呀，我悄悄的把自己喜欢做的事情变成了强迫自己去做的事情的一种态度。

并且越来越多，慢慢的我开始不喜欢做我做的所有事情，然后最终逼着自己崩溃。崩溃之后是什么事情都不想干的，之前一直知道有钝感力这个词语，我也很像培养自己的钝感力。

最近我开始慢慢的发现我自己不喜欢做的事情中，去寻找乐趣，让自己喜欢去做这件事情，比如我不想手洗衣服。于是我在洗衣服的过程中加入了太极拳的招式和武打的背景音乐。（我喜欢武术），渐渐的两天洗一次衣服也开始变得简单起来。

之前的衣服是堆了一个星期（PS然后丢到学校洗衣机里面），现在想想都觉得恐怖，之前的我怎么就那么懒呢，其实改变自己真的好简单，就是需要定下一个目标，在实践的过程中不断的磨练自己，最重要的是要让自己彻底的喜欢上做这个事情的过程，否则那太难了。

那些坚持每天6点跑步5公里的人刚开始并不是真正的喜欢跑步。而是觉得跑步会给他们的生活带来一些改变，一些让生活更加美好的改变。这也就是初衷吧，其实我很容易忘记我的初衷，因为经过一段时间的痛苦挣扎之后坚持下来，一但让我找到可以退败的理由，我就马上放弃了。

就像我前几天摊在床上动也不动的那种状态。那种状态是，一直痛苦的坚持，天天刷励志文章，所坚持下来的。其实，真正努力的人，他并没有感觉自己在努力。

他天天背英语单词100个，换做是我的话，我要逼着自己背英语单词，那个过程是极其痛苦的。这也就是说我为什么每天感觉压力太大，其实我在背英语单词的过程中想的不是要怎么去记忆英语单词，想象的如何坚持下来。

想着励志文章，感觉一秒钟如果不去想着鸡汤自己就要放弃了，坚持不下去了。我没有想着如何真正意义上的爱上背英语单词，其实我应该去想，我如何在这个过程中喜欢上背英语单词，而不是我想着我如果坚持下来。

这就是我昨天到今天发生的蜕变吧，想法上发生了飞一般的改变。

我终于知道，其实，努力可以很简单。