极简生活|家庭互夸会的神奇效果

前段时间兴起了一项夸夸群服务。

夸夸群，网络流行词，是一种微信群，即“全方位地用华丽的辞藻疯狂地夸奖吹捧你”的多人群聊。一些电商平台商家推出了“夸人服务”，花钱能购买到各种花式称赞；也有网友自发组织的夸夸群。在夸夸群内，被人夸奖是家常便饭。
也有专家表示，年轻人在遇到压力时，应该学会自我调节。这固然重要，但也应该看到压力的存在以及疏解压力的需求。

这项服务在我看来实属无趣甚至无聊。

前段时间，女儿上了积极心理学夏令营，回来建议，我们一家三口每天要拥抱并且要开启互夸模式，女儿提出这么好的建议我当然是欣喜不已，因为青春期的女儿经常对我和先生不冷不热的，主动拥抱更是少之又少。

我立刻积极地回应了女儿的提议，期待她负责的家庭互夸模式尽快施行。

无奈一家三口出门归家时间不一致，大家一忙起来就把这事给忘了。

昨晚女儿回家，说自己感到很孤单（每个人都会有这样的时刻呀），我提出开启互夸模式，女儿和先生都答应了，于是每个人都对另两个人展开了为时一分钟的夸奖模式。

对于女儿和先生对我的夸赞，自律，坚持，情绪越来越平稳等，我自是非常受用。
我也很用心地夸赞了先生和女儿，我还发现在夸赞别人时会自动觉察和修正自己：
总是下意识地想评判和批评他们，但是一想到这是夸赞模式，就会赶紧打住或转换。可见平时经常无意识地指出他们的缺点，使他们很不舒适。
夸赞别人，一定要符合事实，切不可夸大或杜撰，不然就流于形式，反而助长了浮夸的习气。
夸赞别人，一定是要用心去欣赏他们，当你虽然只是说出了真心的话，对方却好像第一次知到一样格外的开心。

先生和女儿今天情绪都特别稳定且积极。我自己也是如此。互夸模式功不可没。

有时候一个简单的行动就会成为家庭关系的催化剂。

不信你可以试一试。

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我是简悦

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