周检视

117哈姐姐

一、加入天使班65天的变化：

1、养成了早睡早起吃早餐爱运动的好习惯

2、抱怨少了，脾气好了，对学习更积极主动了

3、学会了运用工具提高效率

二、收获

1、工作：每天抽出2小时专注在吃青蛙 任何事情都放下 感受到专注带给我个人学习能力的提升

2、每天争取19：00前回到家 遛狗 网络会议 定计划  反思 之前给自己定10点前入睡 （没有天天达成但一直按着这个标准做 ）

3、健康：少开车 绿色出行 多走路 增加运动量 身体状况比以前好多了！

三、下一步行动：扩展人脉，新戏拍摄筹备中 各项工作做出详细计划 分工明确 顺利完成拍摄

周检视 周检视 周检视