幸福实修D25

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～15-姓名 柳春玲

20170810（25/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

昨日二朵玫瑰已摘

今日2朵玫瑰

..整理照片

..对镜子做资格感练习

【幸福实修30天目标】

1、坚持每天打卡

2、坚持每天对着镜子练习信念植入法

3、坚持每天陪孩子读书半小时

【幸福金句】 #幸福实修# ]愤怒的背后是恐惧，恐惧的背后是对爱的呼唤。每个人都会经历无脸人的面目可憎的阶段，当他开始理解自己、接纳自己，不再外求，找回自己的真心和力量，他就成了千寻。真正踏上自我探寻之路。

当悲伤和偏见从杯子里倒出来，智慧和平安就被注入。

千里之寻，始于真心。从无脸人到千寻，正是一段生命成长的必然旅程。

【觉察日记】

晚上翻看群里老师发的夏令营活动照片，一张张看完了没找到女儿的照片，心里好遗憾，有被忽视的感觉。每个孩子都拍了单照，怎么没有我女儿的。心想算了，可能是老师忙得疏忽了，也可能孩子当时不在场。可是心里还是不舒服，给老师发了微信，表达了我的需要。老师说可能当时忙晕了，后面多拍几张。表达出来了，心里舒服多了。觉察到自己过往的模式，遇到类似事情往往是隐忍，等待，其实心里委屈难过。想要什么，就要去表达，别人没有义务时时照顾到你，力量在于自己。还有一点是比较，会把自己孩子的状态与其他孩子比较，这背后是不接纳，不接纳孩子的背后其实是对自己的不接纳。接纳自己，不再外求，做起来不容易。