拥有和缺失哪个更耗能

我们应该多看到我们拥有的，而不是看到我们缺失的。

当我听到这句话的时候，为什么末末熊教练总是能说到我的心坎里，这就是教练的独特之处，所以我来到末末熊教练的付费社群中是值得的。

每一句话都是那么的朴实，那么的有用，这不就是在说我吗？我有时候就是不看自己拥有的，还是找自己没有的，这样只会让自己内疚沮丧。

我内疚沮丧，就会产生更多的焦虑，这样对我的成长并没有任何帮助，所以我要改变原有的这种思维习惯。

所以，一定要让自己坐下来想一想，为什么我总是看不到自己的好，原来是自己的想法总是片面的，总是懒惰，不想去思考，觉得那样不对，其实是自己不想改变而已。

可是，这样如果时间一长就会不停地内疚，只会更多的消耗自己的能量，那也就没有心情干其他的事。

世界上最耗能量的情绪就是内疚。有内疚的情绪对我们的成长并没有任何的帮助。

比如：今天早上，我心情特别好，嘴里还哼着小曲儿。当吃饭时，还没有走到饭桌前，就看到是我不喜欢的菜，于是我就不高兴了，也不想吃饭了，感觉今天的饭一点儿也不香了。

如果我换成另一种想法，结果会是怎样的呢？

早上好，我很高兴地走到饭桌前，哇，今天的菜看见还不错哦，你换了一个花样，好特别，我心里美滋滋的，感觉要流口水了，让我尝尝原来确实很好吃啊。

我们面对同一件事情，我们的想法不同，关注点不同，最终结果截然不同。

其实，我们面对同一件事情可以从不同的角度去观察，我们就会有多种选择。所以，我们应该在做事时要多思考多观察，这样会让我们有更多的主动权。

如果是你会选择哪一个呢？其实我们一生中最多的就是选择，也是最难的。但凡选择都是耗能的。

既然选择是耗能的，那么我们就要选择对自己有帮助的，对自己有成长的。如果没有成长的事就是赚再多的钱也没有用。