2022.07.04｜无序信息与心流秩序

你不玩某音？？？你是哪个村里出来的？

你不玩某音，那你平时干什么？

每一个知道我不玩某音的人都是这么惊讶地问我这些问题，而我的内心其实也非常惊讶，怎么我就应该玩某音吗？谁规定的？现在的空闲时间都等于某音吗？

每天看着地铁上的人机械地刷着某音，总觉得现在的人都患上了“精神空闲焦虑症”——就是不断地往大脑里塞东西，学习也好，娱乐也好，绝不让大脑空闲一秒钟，营造出一种自己很忙很争分夺秒的错觉。有一种意识无处安放的感觉。视频一条一条地刷着，但是当让你回想一个小时前看的视频内容时，你会发现其难度不亚于记起前天午餐吃了什么。

在热力学中有个专有名词叫“熵”，有一个相关的理论是这么描述的：任何孤立系统，都会自发地朝熵值最大的方向演变。熵值是用来描述有序状态和无序状态的，也就是说，事物的熵值越高，越是处于混乱无序的状态。

大自然就是一个孤立系统，所以万事万物都在朝着熵增（即混乱）的状态发展。而生命的存在，把一切趋于混乱的原子重新有序地组合在一起，为大自然实现了降熵的过程，维持住了大自然的秩序和平衡。

与大自然相似的，人的大脑也是一个独立的系统。大脑本身每天都会产生上千万个念头，如果再加上每天无节制地往大脑里塞进各种各样无序的信息，大脑的秩序可想而知。如果我们任凭各种各样的信息抢占我们的注意力和大脑的控制权，不加以控制和训练，大脑终会如一团浆糊，熵值的不断增大，将导致精神涣散、麻木，内心也无法平静下来。

精神分裂症患者就是因为无法主动屏蔽一些不相关的念头，就有各种想法充斥着大脑，才导致大脑混乱，失去掌控权。

所以回想一下，今天你的大脑在刷了无数个视频之后，你都记得哪些？此刻大脑的状态又是如何？

大自然的熵值有生命个体调节以维持秩序，而大脑的无序又该靠什么来做改善？

《心流》这本书中有这么一段话：

当心熵比较高的时候，在一片混乱的情况下，大脑的做功是很低的，很多心理能量都浪费在内耗上了。但一旦进入了心流状态，心理能量就围绕着同一个主题组织起来，向同一个方向高效率地输出。人在心流的状态下表现是最好的。

创造意义就是把自己的行动整合成一个心流体验，由此建立心灵的秩序。

其实说到底，就是要建立一种内心的秩序，主动地为自己所需去搜寻信息，让所有散乱的信息都因自己的需要重新建立起新的秩序，而不是被动地、无目的地接受各种信息的投喂。这就需要自己明确自己的目标，懂得辨别信息的质量与真实性，做一个主动的思考者，对信息做出有效的筛选。

所以，戒了各种形形色色的视频软件吧，这一切不过是资本家们的“奶头乐”圈套，我们都该为自己做个主动而聪明的思考者了。