fit girl ！！！（我随便唠叨的！嘿嘿）

是不是一直都在减肥健身的道路上反反复复无法坚持？是的，哈哈！因为我就是这样！

为什么会发这样的标题文章呢？确实有原因。

我也算是白领一族吧，工资在小城市里还算收入中等。不是待在办公室就是在饭桌上喝酒应酬，久而久之，身体素质越来越糟糕！

经常生病，包括困扰我多年的鼻炎。说起这个罪，真是无法用文字形容了，太糟心！鼻炎患者严重的最有发言权了！

去年得了荨麻疹，很严重！从头到脚也包括脸，对于一个女孩来说真是无法见人，简直吓死个人！更别提出门了！更痛苦的是晚上痒到睡不着，还不能去抓，一直熬到天亮。那痛苦滋味无法言喻，如果患病时间持续的久一点真的会抑郁，我甚至想到了死！你们可以说我太脆弱，但对我来说真的是种折磨。

痊愈后我就默默的在心里对自己发誓，我一定要有一个健康的身体，我再也不要经历这种痛苦。

在网上看了很多充满正能量的健身达人视频，励志有一天能像他们一样，简直太喜欢他们的生活状态了！但我知道坚持起来很困难，毕竟很少运动，懒癌模式已经形成，想改变这些生活习惯不简单。可我的意志力还是很强的，一旦下定了决心就会一直走下去。

我现在是减脂期间，我这个身高配这个体重算是胖的。既然选择健身了，美美的当然是要的啦，嘿嘿！说实话吧，减脂期间其实对我来说真的不易，因为毕竟要控制饮食嘛，我可是一个地道的吃货呀！！！哭！！！

我的减脂方式还是挺健康的，不会绝食，但我的方法比较适用于减脂健身意志力很强的人。不想反弹，不想身体变糟，想有稳定的体重，就要一直坚持下去，生活习惯一旦养成就不再是“坚持”那么难了。

减脂期间该如何进行呢？呃。。。我只是上来随便唠叨唠叨鼓励自己的，怎么还分享起来了？哈哈！

那个啥，想了解我的方式方法可以评论告诉我，我会单独发出来。

对了，如果时间条件允许的话可以减脂健身一起进行，以免减脂期间肌肉也慢慢减弱消失，还可以加快新陈代谢。补充蛋白质也是缺少不了的！

嗯。。。今天是我减脂的第四天了，除了饮食，也有配合运动，瘦了6斤。今天还没称体重，不过不会有太大差别，毕竟不能求快，循序渐进才有益于身体健康嘛！

追求一种积极向上，充满阳光的生活状态是人人都想要的，但你是否有这个能力做到呢？我能！我一定可以！因为它带给你的美好实在数不清！你会变得自信，阳光，健康，美丽，懂得享受生活的点点滴滴……等等。尤其是女孩子。现在人的审美在一点点改变，不是“瘦”就等于美，就是好的。要瘦的刚刚好，看着健康的身材才是美，看看维密秀的model们就知道了，极品！虽说不是每个人都可以拥有她们的身材，可是她们的生活态度和方式是值得学习的，维密model们很少有不健身的。

它可以为你带来这么多美好，难道你不想和我一样拥有么？

我希望通过此文可以结交更多和我一样渴望生活美好的朋友，也希望可以为少那么一点决心改变的朋友一些鼓励，也许你就差那么一点点了！

都说新的一年该有新的目标，我的目标就是在这一年里让自己更健康，更美丽，做一名快乐的fit girl ！\(^o^)/

时光如梭，加快脚步动起来吧！让我们共同监督，期待明年的成效了！fighting！go go go！