2020的周检视0211-0217

❤【52周效能达人养成】

【日历】本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或是变更固定事项？

12号DISC课程开营，如期进行学习。

12号全市疫苗实行特殊安排，只能打紧急三类，宝宝疫苗要延迟一个月。

【清单】本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

本周在要事优先有进步，有三天是在上午的时间段就把青蛙吃完的，不过没有计时，还有很大的改善空间。

（育儿）本周阅读《实用程序育儿法》，参照常规程序，睡眠问题，肠胃问题这三大部分有效调整了宝宝的现状。有三次自主入睡成功，并且在哄宝宝的时候能够比之前更高效，三分钟就能搞定。

（DISC）本周DISC正式开营，目前处于循规蹈矩阶段，完成每日的学习任务，还需要再加强输出。

（计划力咨询）花了一个下午的时间整理自己的资料发给老师，一个小时的一对一咨询让我收获满满。

想要成为一个优秀的自己，只有这样才能遇见更多像老师那样优秀的大咖。

【幸福时光】幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？

（1）本周情人节，给先生准备了一份小礼物。

（2）本周和宝宝一起建立了温馨的睡眠仪式，他很喜欢，期待我们甜蜜入睡的日子快快到来。

【巅峰体验】本周我嘉许自己完成了哪些小成就？

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【月度成果】未来1-3月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

（1）育儿学习

只有宝宝规律了，保证我每天至少有3小时的自我时间，才能好好执行计划。

为此我需要做的事情有：

阅读育儿书籍并践行

帮助宝宝培养好作息习惯，饮食习惯

学习亲子时间管理

（2）个人成长

1学习时间管理九段课

2学习DISC课程

3做一个打造完整的育儿系统的计划并着手积累起来

4持续阅读和写作，专注育儿有关的领域。

【高能要事】本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

本周每天的高能时长1小时。没有达到上周定的目标。

正在践行要事优先的原则，遇到了几个问题。

宝宝中途打扰，经常我忘了关闭时间，统计不准确。

解决方案，还是要找出规律的高能时间段，避免干扰，其次借助番茄钟自动提醒的功能做记录。

【下周计划】

1完成《实用程序育儿法》的阅读和输出

2阅读《婴幼儿睡眠全书》

3每天完成4个番茄钟的高效学习

4每天16点前吃完青蛙

5找出规律的高能时长2小时