学会做一个懂得拒绝的人

为了心理健康，做一个懂得拒绝的人。

没有人比我自己更懂我自己，能够知我心，谓我心忧。便会经常会提出一些我并不愿意接受的要求。

之前有听过一句话，内心非常认可。真正的自由，不是想做什么就做什么，而是想不做什么就不做什么。

试想，想要做什么，目标非常明确，数量也有限，拼尽全力为之努力。最重要的是，整个过程，心情无比的愉悦。

而那些想要拒绝的事情，却是无法预测，就连拒绝的决定，拒绝的理由都无法提前准备。

今天下班的时候，大家要在一起学习。临近开始的时候，发现可以线上通过腾讯会议学习。

心里有小小的迟疑，便很快决定，通过线上参加，回家和学习两件事情同步完成。

若是以前的我，一定会觉得，我如果离开，会不会影响不好，别人是否会对我有不好的看法，会不会影响我的职业发展，等等。

如果我真的留下来，学习效果并不会有太大的影响，而我回家的时间和经济成本将会增加很多。

最关键的是，心里非常不舒服，因为留下来，只是为了别人的看法，并没有实际上的收益。

学会拒绝不属于自己的事情。

学会拒绝不需要承诺的人。

学会觉得与目标不一致的选择。

让自己，成为自己。