对成年人而言，没有什么比“想”更稀缺

所谓会学习即学习时全身心投入，心无杂念，既可以随时抽身“看见”自己在做什么，已经做了什么，以及将要做什么，又能上下其手建构知识网；休息时就全身心玩乐休息，提高自我觉察力，满足身体的真实需求，从而高效调整身体状态。具体到科目、技能学习，也当如是，