春季如何预防过敏性鼻炎复发？-黄启丽

春季怎么预防过敏性鼻炎复发？过敏性鼻炎是一种常见的炎症性疾病，它的发病率日益增加，尤其是在春季，容易受到空气污染、气候变化和植物花粉的影响，引发过敏性鼻炎的发作，因此，春季怎么预防过敏性鼻炎复发成了很多患者非常关心的问题。

1、改善室内环境。春季是过敏性鼻炎的高发季节，要想预防过敏性鼻炎复发，首先要注意室内环境的改善，尤其是室内湿度。室内湿度过高会增加空气中的尘螨，活性菌等，这些微生物会刺激鼻腔粘膜，引发过敏性鼻炎发作。因此，要保持室内湿度在50%以下，多开窗通风，及时清洁室内，以减少室内空气中的尘螨和细菌含量。

2、多喝水。春季，容易受到空气污染和气候变化的影响，容易引发过敏性鼻炎的发作。为了预防过敏性鼻炎复发，应多喝水，尤其是温开水，可以清洁鼻腔，促进鼻腔粘膜的新陈代谢，减少过敏性鼻炎的发作。

3、多吃抗过敏食物。春季，植物花粉会引发过敏性鼻炎的发作，为了预防过敏性鼻炎复发，应多吃一些抗过敏的食物，如鱼、豆类、蔬菜、水果等，这些食物可以抑制过敏反应，降低过敏性鼻炎的发作率。

4、适当运动。春季，容易受到空气污染的影响，容易引发过敏性鼻炎的发作，为了预防过敏性鼻炎复发，应多进行适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强机体免疫力，降低过敏性鼻炎的发作率。

5、控制过敏源。春季，植物花粉会引发过敏性鼻炎的发作，为了预防过敏性鼻炎复发，应尽量避免接触过敏源，如植物花粉、尘螨、家具和家禽家畜等，及时打扫房间，减少过敏性鼻炎的发作。

以上就是关于春季怎么预防过敏性鼻炎复发的介绍，希望能够帮助到大家。患些患有过敏性鼻炎的人，要加强自我防护，保持室内空气清新，多喝水，多吃抗过敏食物，多运动，控制过敏源，以预防过敏性鼻炎的复发。