天热了，多给家人做这个吃，多吃脸色红润，气质极好，女人别错过

天热了，多给家人做这个吃，多吃脸色红润，气质极好，女人别错过。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物，白皮白心的红薯，对皮肤特别好，皮肤粗糙的人，常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽。生红薯去血毒，熟红薯补气血，红薯被称为菜篮子里的“冠军菜”，红皮红心的红薯，营养就更好了，它是补气和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热，脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色，今天就用红薯教大家做一道简单美味的小零食。

准备食材：

红薯、白糖、黑芝麻、糯米粉、食用油

具体做法：

1.我们先给红薯去皮切成片，将切好的红薯片装进盘子里，然后放入锅中蒸熟，蒸好后取出，倒在碗里捣成泥。

2.再依次加入25g白糖、15g黑芝麻、150g糯米粉，搅拌至絮状后揉成面团，盖上盖子静置10分钟。

3.先在案板上撒上面粉，用手将面团揉成小鱼的形状。

4.锅中倒入多一些的油，待油温烧至五成热，再依次把小鱼面团放进去，用筷子反复翻动，炸到锅里的小鱼飘起来就可以了。

5.吃起来外酥里糯，香甜可口，喜欢的朋友不妨自己在家动手试试。