2024.3.27周三早起Day8

“伴着梦想入睡，带着目标醒来。”

经历了一周的6:50起床，昨天睡得早了些，今天是6:40起的，早了十分钟。

起床后做了如下事项（6:40-8:30）：

洗漱，喝水

冥想

朗读目标和自我肯定宣言（包括为什么对我重要，具象化，将采取的行动），朗读的过程中完善

体态练习

发声练习

读英语

看句子控，复习flomo笔记

白天和晚上完成：

1.践行《写作训练营》“复盘报告”，对前段时间的出差调研和编写标准情况进行了复盘，并计划将此复盘报告附在本周周报邮件中，而且从现在起每周认真写周报。

2.发了一篇小红书笔记和公号笔记，写的是对《笔记的方法》践行的收获。

3.将三个训练营所有的目录，也就是“主题”列在了一张纸上，便于熟悉都学过什么，好与日常场景进行关联、应用。

每个训练营都是有12个主题（其实也就是12堂课），所以总共36个主题。我决定每天践行至少其中任意一个。

4.用脱毛仪给胳膊脱毛

去年买了一款脱毛仪，真是我的大救星，让我在变美的路上向前迈了一大步！

我认为它是我有史以来买的最值得的东西之一！只是偶尔用一用，汗毛就不怎么长出来了，而且皮肤也便得更好了。所以我想再多用用，效果肯定会更好。

5.看着小伙们都都在写书、出书，我也又冒出了这个念头。去年刚开始写作的时候就想写书来着，还报了齐老师的写书营，可是几乎没有开始就放弃了。当时是想写一部小说，只想了个主题，后来觉得好难，就没有动笔。

现在我的想法发生了一些变化，不想写小说了，想跟自己平时做的事情结合一下，具体还没想好。

从昨天晚上开始，眼睛周围就忽然肿了，不知道是不是花粉过敏，今天早起更严重了。看到家里还有氯雷他定，便吃了一片，希望能有效果。

发现自己录视频或照相的时候嘴总是歪的，于是查了下纠正方法：口部操要做起来，更重要的是要注意平时的习惯，比如吃东西的时候不要总用一边咀嚼，背单肩包不要总背在同一侧等。目标是在一个月之内改过来。

另外，还是起得不够早，做固定项目就用了将近两个小时，其他事情都没有时间做就该去上班了。所以还得更早点睡，更早点起。

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三件幸福小事：

1.最近参与了两个公司很大的项目，虽然对我来说有些难度，但却是锻炼成长的好机会，而且项目群里有公司老板和重要高管，这也是我能被上层认识的机会。所以我要珍惜，要加油！

2.今天下单了脱不花老师的新书《干得漂亮》。