娜日分享

如何让学习的过程充满乐趣，消除负面的学习体验？

前面我们谈到了学生为什么讨厌学习，主要是因为在学习过程中体验到的峰值和终值，都是负面的。所以一想到学习，就想到负面的体验。那么我们知道了原理，又该如何改变呢？

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既然决定体验的是峰值和终值，我们也就从这两个方面去入手。

峰值：

学习中肯定有难有易，有擅长的也有比较差的科目。所以我们需要思考一下，学习中能带给我们正面体验峰值的通常是什么情况，比如是写作文，还是解出难题？找到之后，每次学习时，可以难易结合，擅长的和弱项结合，一旦负面体验开始积聚，有上升到令人讨厌的趋势，可以停下来，换成能给予正面体验的内容。

同时，我们需要在这个过程中，尽量改善弱项，让弱项慢慢出现进步，这个进步也会给你带来正面的体验。当你的弱项也能给你得心应手的感觉，学习的过程就会变得轻松得多。

举个例子，你外语不好，但数学物理化学很好，那就在不占用理科学习的时间同时，每天早上起来读单词，背单词，坐车时也背单词，多拿点时间给外语，你会发现读的流利了，就会体验到进步。

所以这里面温馨提示，我们必须抓住优势的科目，别顾此失彼。

再比如，理科物理不好，但一章结束后，新的一章开始，多问问老师以及同学，在阶段考试中必然会有进步。

终值：

终值体验就更容易解决，每次学习的最后，选择体验感最正面的内容。这样每次结束都是轻松愉快的。

谁都希望自己体验愉悦的感觉，但这个过程中务必要付出努力，并且选择适合自己的方法。

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