今年下半年，因为跑步我瘦了27.1斤

相信只要下定决心，时间便可改变一切。以下呈现出来的就是我个人的真实经历，请看三组真实数据：

2017.6.06，体重64.80kg（129.60斤）

2017.8.07，体重57.68kg（115.28斤）

2017.11.6，体重51.25kg（102.50斤）

跑步，让我遇见更好的自己。以上三组数据就是跑步给我在体重上带来的改变。从今年6月到11月初，无意中居然减了27斤，跑步是第一功臣。相信如果去买27.1斤肉，拿在手里，必会大吃一惊。

今年下半年，因为跑步我瘦了27.1斤（图一）

现在更加确定了一个观点：只要是对的，并且对自身发展有利的事情，只要下定决心坚持去做，就一定能够收获意想不到的结果。

要说今年最大的收获是什么，到目前为止可以自豪地说：就是坚持和培养了跑步健身的良好习惯。就像我个人在之前的文章中提到的那样，之所以选择跑步的原因其实非常简单：只是为了培养早睡早起的习惯以及锻炼身体，增强体质。只是想拥有一个健康的体质，到老的时候，依旧能够翻山越岭，浪迹天涯。

今年下半年，因为跑步我瘦了27.1斤（图二）

就是因为这个看似简单，但做起来却又不简单的理由选择了跑步。从今年6月份开始一跑就到了11月份，这是我个人也未曾想到过的结果。也许这就是习惯的力量，一旦将它培养起来便会成为生活的一部分，关键就在于我们是否愿意这样去做。

跑步给我带来的改变不只是最初选择它的理由那么简单，从体重上来说不知不觉就已经减下来许多，从跑步之前的将近130斤减到了今天的102斤。对于这个体重的变化真是让我有些吃惊，因为我从未想到过会减得如此之快，如此之多。

今年下半年，因为跑步我瘦了27.1斤（图三）

大家从以上三张图片当中可以看到。这是事实存在的情况，丝毫没有半点夸张成分。今天把我跑步这段时间以来体重减下来的效果再次展现在大家眼前。目的非常简单，这并不是为了炫耀什么，而是作为一种成长的记录。同时也是希望告诉一些正在减肥或者想要减肥的朋友：只要你下定决心，给自己一个改变，并且制定计划，行循渐进的去做，我相信你也会像我一样获得意想不到的收获。

至于如何去制定一个适合自己的跑步计划。再此就不过多说明了。欢迎大家关注阅读我之前写过的相关专题文章，在那些文章中都有提到。

今年下半年，因为跑步我瘦了27.1斤（图四）

以上就是跑步给我在体重上最大的改变，感谢自己选择了这项运动，也感谢自己给了自己改变的机会和可能。最后送一句话与各位读者朋友共勉：没有那么多的身不由己，道路是可以设计，人生是可以规划，只要你愿意，你就可以。