情绪也需要整理

情绪也需要整理

问题

你是否有过因房间里或桌上的东西散乱

不堪而心情烦躁，无法放松的时候呢?

状态

没有把物品整理好，

就会遗忘东西，

或者浪费很多时间在找东西上，

心情烦躁的程度更上一层。

然后，情绪越来越坏，

堆放的物品上又堆了更多东西…

情绪也需要整理

方法

如果是这样，那么，请从以下方法开始

1，痛快地扔掉不需要的物品，看看家里的物品，试着先从丢一张纸，丢一件坏掉了的衣服或者物品开始

2，记录下丢掉的东西，看看是不是最后甚至可以扔掉身边一半以上的东西?

3，眼见之处都很整洁，那么情绪也可以得到整理。烦躁的频率就会越来越少，心情高兴的时候会越来越多！

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