成功日记01:自律改变生活！

我是加速阿香，日语培训行业创业者。我能为您提供零基础快速入门日语的方法，能给您分享从0到1教育培训行业创业的心得；我喜欢早起、阅读、运动，今天是我早起的第403天。我正在参加#21天自律计划#的#白杨师姐写作陪伴营#，2020年的第13期，今天是打卡01/21天！很久很久没有写作了，也担心自己是否能坚持下来，您的点赞和支持是我持续下去的动力。

2018年是我近几年最充实的一年。这一年，我得意过，痛苦过，焦虑迷茫过，也努力奋斗过。总之，2018年开始我渐渐活成自己喜欢的样子。

2018年初是我自主经营日语机构的第二年，因为之前我一直做的是教务工作，现在全面转战经营管理，渐渐的暴露出来我在很多方面能力不足。那段时间特别痛苦，我熬夜写出的招生方案，教学方案老师不执行；大大小小的事情都是我在解决，在机构我就是充当救火队长的角色。。。真的很辛苦。

为了麻痹自己，我开始及时享乐。刷剧，刷抖音。。。每天2，3点睡，早上也不吃早饭，因为起床已经10点过了。有段时间身体特别差，不是胃痛就是心脏痛，经常跑医院，精神状态特别糟糕。。。。我深知自己不能再这么下去了，但是就是找不到改变的契机和方法。

一次在喜玛拉雅上我被一个很有磁性的声音吸引了“自律改变生活，大家好！我是时间管理司马腾。。。。。”我一口气听了几十条音频，之后每天早上都会听，我把腾哥在音频里讲的方法串联起来，运用到我的工作上，有了一些效果。2018年6月我付费开始系统学习时间管理。学习了作息管理和运动管理后，我开始早睡早起，去运动。之后最晚没有超过11:30睡觉，一般早上6点左右就能起床。8个月时间，我行走395·86公里，跑步192·07公里，针对瘦腰腹的健身操练习102次，体重下降到97斤（5年前生完孩子后，体重就没下过三位数啊，以前最瘦的时候是94斤）。开始运动以后，我整个人的精神状态发生了彻底的改变，同事们都说我不一样了，越来越有魅力。后来，老师们也开始和我一起去晨跑，我们一边跑步一边讨论学生的问题，教学方面的问题。。。。。工作也变得和谐顺利。

学习了心智模型和内在驱动力，我开始重新认识自己，觉察和放下。开始每天复盘，周复盘，月复盘。18年9月，我们在教学流程上做了大胆的改革，并将单一的课程多元化。。。虽然下半年的新生数量不如上一年，但是我们的营业额同比增长30%。

大学毕业之后，我几乎没有完整的看完一本书。我的知识储备，专业技能，认知以及各方面的能力都出现了严重的断层，学习充电刻不容缓。2018年我在学习方面投资了38072元，付费参加各种线上和线下课程。半年，我阅读了17本书，输出读书笔记68篇，画思维导图123张。12月底我去重庆参加了线下的时间管理课程。彻底打开了我的认知，也认识了太多优秀的人。选择决定命运，认知决定选择。

这一年我在工作，学习，健康方面有了很大的改善，我活成了自己喜欢的样子。 我愿意做一名时间管理的传播者，帮助曾经和我一样焦虑迷茫的人变得自律和高效。自律改变生活，行动改变未来！一起加油！