2021.6.18-level2课程第二天

今天的课程主要是学习和体验人对事件的应对姿态。我们每个人在面对不同的事情时会有不同的应对姿态，而即使面对相同的事情，不同的人也有不同的反应。

沟通的三要素是：我，他人，情境。也就是在某种特定情境下，彼此的连接。正常的沟通模式中，这三个要素缺一不可，如果缺少了某种要素，就会导致问题的发生。

人在面对压力下，会有四种应对姿态，分别是：讨好、指责、超理智、打岔。

讨好：忽视了我，眼里只有他人和情境，一切都是为了满足对方的需求。

指责：忽视了你，眼里只有我和情境，你怎么样不重要，我的感受才重要

超理智：忽视了你，也忽视了我，只关注情境，关注点在事情上，想要讲道理，不关心人的感受。

打岔：脱离了当前的情景，也不关心你我，面对压力选择逃避

听起来这四种都是不好的方式，其实并没有好与不好，而且这四种方式我们每个人都会，也都经常会变现出来，只不过不同的人应对方式不同而已，我们要做的不是极力去避免这几种方式，而是当自己有某种反应时，当对方做出某种反应时，能够察觉，化被动为主动，合理利用不同的应对姿态。