课程要点

我一定要完成这个任务，我有点想要完成这个任务，信念就差在这有点上。每一个人都害怕遇到窃贼，他们会在夜里偷偷的偷走你家里一切值钱的东西。但是你知道吗，在你的内心深处，永远住着一个贼，他时时刻刻惦记着你的梦想，惦记着你的使命，他的名字就叫做有点。

认知更新

白兔爱肥鹅：

Best：你已经做到了当下最好的自己。

如果你真的相信这一点，你不会再对任何人生气。你会发现，不管你的爱人，你的孩子，你的父母，你的工作岗位中的各种各样的上级、下级、平级，你现在看他们不顺眼，你觉得他们可以做到更好，说明你的信念错了，应该是改成他已经做到了当下最好的自己。如果说他已经做到了最好的自己，你期待他可以做到更好，那么你只需要给他提供资源就行了，他会变得更好的。所以在团队里边，如果你是一个领导，你有这个信念，你的团队基本上没有太大问题。

Three：任何一个问题都有3种以上的解决方案。

我把它整合在工具表里边，大家每天都在训练这个事情。所以大家不要看我的工具表做的简单，只要填几个表格就行了，你知道他背后涵盖了我多少在教练技术、咨询、NLP里边所拥有的各种各样的东西，然后整合成一个工具，通过不断的使用工具来构建这个信念。

Abundant：你的资源是丰富充沛的。

你没有什么这种想法叫穷人思维，穷人的思维方式是have do be的思维方式，就是我有什么，我有这件事，然后我去做，做了之后我成为谁。而富人的思维方式是be do have，我要成为什么，就是典型的目标导向，以终为始。

在做的过程中，他坚信一点，我的资源是丰富充沛的。但是一定要有个前提，这个前提是，我要对外说，我要向别人告知，我需要这个资源。如果你的资源是充沛的，但是你不张嘴说，那也没有用，资源不会朝你这来。

Flexible：做事情要灵活。

方法不同，结果不同。很多人在不改变任何的前提下，希望用一个方法来得到不同的结果，那不可能，做事情一定要灵活。

Effective：有效果，比有道理重要。

它真正对你有价值、有效果，才是有用的，别着急说对不对，先要有效果。有了效果之后，有效果背后一定对应着正确，你再去找寻那个正确，再去找寻那个道理。

总结：我的资源是充足的，所以在遇到问题时，能够灵活的选择3种以上有效的解决方案，并让自己做到最好。

知识应用

错误信念列表：

绝对化的要求

人们常常用自己的意愿为出发点，认为某一件事就应该发生，或者就是不应该发生。那么它常常表现在我希望怎么怎么样，我想要，把希望和想要的这种期待，转换成必须应该一定要。当这种信念出现的时候，它就会限制你。因为任何一个事物，它都有自身的发展规律，事物的发展规律不会因为你的个人意志而改变。

未来见到应该这两个字的时候，你就可以使用分身术了。

以偏概全，过度概括化

以偏概全经常出现的就是对身份进行评价。为什么不要对身份进行评价？你看得到别人的身份吗，你看得到他的这个身份所处的环境吗，你觉得你自己的评价就是对的吗，你觉得自己的水平真的就特别高吗。你没有办法还原到对方所处的环境下，你怎么能去评价呢。

糟糕至极

一步错步步错，这就是一个典型的错误心理。一步错，赶紧调整不就行了吗。

赌徒想的是我能不能一次性的、正确的、完美的、瞬间的把一个问题解决，all in，所有的全部都上，一击制胜，这就是赌徒的期待。但其实成长根本就不是这样，成长是慢慢来持续做的过程，成长是精进的过程，永远没有完美。我可以犯错，但是我下一次会变得更好，这才是成长。

说说感受

简单的东西不简单。

从自我觉察表来说，看似简单的一张表格，其实是融合了很多理论在其中的。

最好要完成，还是一定要完成，还是一定要高质量的完成，信念一点之差，效果相去甚远。

这次的活动看到了永澄的使命感，以及俱乐部用心的设计。

我觉得这一次不光是从道理上认同了，也真的实际看到了，慢慢来持续做下去，是会带来改变的。

训练案例