2019-03-14

每日计划（日更）

①6:30起床 10分钟正念训练

②写计划

③田间清种工作

④晚上开会

⑤10:00夜跑

⑥阅读30min

⑦写今日账单与成功日记和反省日记

⑧11:30前必须睡觉，睡前正念冥想10分钟

简书复盘+打卡

白天下地，晚上开会，突然繁忙的日子猝不及防，又想在人群中找到一喘息之地，很难，但很有必要