练习爱自己的快乐之书05

爱自己训练营的聚会时间是每周天晚上9点，Ｑ这个时间一般都有咨询。时间撞到一起了！

我第一瞬间升起的念头是糟糕怎么办？感觉别人那是毫无办法。只有我自己妥协，如果我不妥协，那么Ｑ就要离开！

在这种状态下Q提出，有没有办法让时间提前？两个人把改时间的大权交到我的手里。

如果我不着急做出反应呢？

H最先表达的是希望Ｑ可以参加聚会，表示对她参加的欢迎和在意

之后，我们把情况拿出来聊一聊，周天晚上，Ｑ有没有改变的可能性？然后再把训练营改变的困难拿出来说一说：

因为训练营涉及到团体里所有的人，也就是会因为某一个人牵一发而动全身！

最后，我们想到了Ｑ可以尝试使用特权看一看能不能达到想要的结果

在聊的过程中，我们一直在强调能够把各自的困难拿出来说一说挺好的！因为困难里面包容着各自的需要。我们都在用这样的方式爱着自己。同时，也在说：“即使没有参加访谈的人也很重要。我们不会在他们不知情的情况下去随意更改他们的时间”

能够这样尊重自己真好！

我不需要通过妥协来证明自己真好！证不证明我都很重要。