DAY65:减肥日记-体重飙升

今天又下雨，没有运动，走路1.1万步。

一、运动清单如下：
跑步0公里
开合跳0个
卷腹摸膝0个
屈腿卷腹0个
抬腿卷腹0个
深蹲0个
波比（简易）0个
俯卧撑（跪式）0个
腹肌轮0个
跳绳0个
走路8公里

二、饮食清单如下：
早餐：
土司1片
牛奶1杯

中餐：
披萨1份
饮料2杯
烤蔬菜1份

晚餐：
鸡翅1个
豆沙餐包2个
芒果2块
油桃1个

饮水量：3升

三、睡眠时间：5小时58分

四、早上体重72.95公斤（晚上的体重是72.8公斤.）

五、运动感受：
最近吃得多，运动少，身体脂肪开始堆积，加上电子秤不稳定，体重开始飘忽不定了。