周记(7.13~7.19）

一，本周作息

二，本周生活感悟

1.晚上十点半后把手机远离睡觉，晚上睡不着干脆起来做事，利用好深夜的时间。

2.为什么这次听书稿栽跟头了？选书的时候没看书的页数，1万多页，这是有多恐怖！以后每次选书，都要注意页数，不能光喜欢书名，页数也是重要的考虑范围！！

3.购买99元打印资料的收获：先思考清楚，预估大概要多少钱，发现价格高就要删减内容，降低价格。更重要的是纸质的书籍，自己看完后也就成了废物生虫了。迫切需要的，随时都可以在网上买，所以平时尽量买电子版的，节省空间。

4.我觉得增强学习力其实买一些跟教育行业无关的书更好，比如教练课，认知学，买了很多的教育书籍发现基本上是废话啊！

5.一件小事的挖掘

系皮带的故事——觉得以前自己的思维一根筋，我看到腰带一直往左边掉落，就觉得肯定是左边腰带长度不够，锁扣太靠右导致的，就拼命把锁扣往左移动，左边皮带够长了还是很容易掉落，让我很尴尬！

无意中发现，只要左边腰带长度不够，腰带​往右，锁扣往右，这就不容易掉下来了！

结论：我很容易犯想当然的错误，看来问题的解决可以尝试逆向思维！

左边腰带够长解决不了问题——左边腰带够短反而解决了！​

6.希望暑假要做到的事情——写稿子挣钱，还有语文备课，打扫卫生。

我不希望自己再背一个包回家了，希望自己能在学校里把所有事情都解决，尽量不要把事情带到家里来。

7.最关心的问题之一：暑假任务那么多，如何学会断舍离？

8.观察自己发现自己晚上效率最高，其次是下午，清晨还可以。上午完全没有效率可谈

9.启发：

​刚开始会觉得不满足于一个习惯的养成，其实这没关系。如果1个月戒掉一个行动性习惯的话，1年就能戒掉十二个。即使是3个月才能戒掉的身体性习惯，一年也能戒掉四个。

请不要贪心，按照一次一个的顺序来进行，踏踏实实地戒掉坏习惯。比如写作，十五天为一个规划，专心只做一件事​

10.头脑空闲无聊鉴定器，一想到别人的不好，这说明自己的大脑空虚无聊了。

三，本周读书情况

读完了《精要主义》

          《吃掉那只青蛙》