2022.3.28

时常觉得十分困顿，很疲惫，说起来还是精力不够的问题，太晚睡觉，没有锻炼都是原因。也许有些许基因的问题，不过可能根本达不到和基因有关的程度，有各种原因，但也有机会去改变自己。

事情做不好的时候，思考自己哪里没做对，把问题具体化，去寻求帮助，查找资料，去学习知识。美丽、高智商、天赋，很大程度依赖于基因；但【比现在更】健康的身体、富足的精神，还是大有可为空间的。

比如，开始早睡早起，开始动起来。