《那些躲不开又想不通的行为: 三天读懂心理学简史》读书清单

《那些躲不开又想不通的行为: 三天读懂心理学简史》【英】乔尔·利维

001 人之所以成为人的原因

日常生活中的心理学化依赖什么，便构成了我们自己，并让我们成为了人类。

002 幸福六原则

掌握环境，个人成长，生活目标，自主，自我接受，积极的人际关系。

003 积极乐观小技巧

一.列出好事项清单：每晚记录当天的至少三件好事及原因。 二.强调积极: 写下自己的五大优势、积极的品质或情感。  三.练习你的优势：每天至少使用一次你最大的优势之一。  四.说感谢。

004 为什么我们喜欢恐怖电影

恐惧是人类的本能，具有文化共同性，即使在跨文化人群中的相似度也很高，能几乎毫不费力地识别异国恐怖电影。

005 为什么会有种族主义

由于社会认同的缘故，人们会制造自己所在群组的正面形象，并且强调外群体不如内群体的地方。

006 秃头与野心

根据相关证明，秃头与潜在的权势和智慧等积极看法相关，男人剃光头被认为更男性化、更有权势及领导潜力。

007 为什么孩子模仿他们的父母

根据社会学习理论，大多数人是通过模拟观测而学习，当模拟特别的人时会认同他们，因此孩子模仿的不只是父母的行为，还有信念、态度、价值观。

008 军人经历“闪回”怎么办

尝试控制呼吸，或使用所有感官来体验自我存在，甚至包括将脚重重地跺在地上。

009 逆境有利于性格形成

好运具有欺骗性，逆境往往会让一个人找寻自己的内心，更能教会人成长。

010 积极改变

心若改变，态度则改变，随之习惯、性格则改变，最终人生则改变。