早点睡吧

一直都知道早睡早起身体好，可是早睡真的好难，早起当然也很难。

很长一段时间以来，我都睡得很晚。

有时候是工作的原因，有时候是和朋友聚在一起，有时候根本没事，就是习惯性地晚睡。

即使早早躺在床上，也忍不住玩手机，刷视频，最后实在熬不住了才睡。

有时候明明已经很困了，可是躺床上还是要忍着瞌睡，再玩一会手机，然后就清醒了，睡意全无。

也有时候会在要睡着的时候突然想起某项工作，突然就焦虑起来，然后就失眠了。

晚睡的原因千千万，要想改变可真的不容易。

晚上看《破事精英》，看到熬夜伤身体那一集，那种对熬夜伤身体的呈现方式，真的看得我心里一惊。

熬夜的每一秒，都是在无限耗费身体里的正常细胞，更糟糕的是，同时也在助长“坏份子”的生长。

所以，现在开始，努力不熬夜吧！