《洋葱阅读法》——如何做到阅读量一年达到300本书

今日读了《洋葱阅读法》的第一章。这一章主要讲了在阅读之前我们首先要了解自己的大脑构成：爬虫脑，哺乳动物脑，皮质脑。分别对应我们对应激情况的处置，情绪的控制和理性的思考能力。

阅读要挑选一个合适的时间，为了更好的集中精力，对于一般人来说，经历了一天的工作奔波，到了晚上再进行阅读或许就没那么多精力了。人的精力就像一块电池，早上的时候属于充满电的状态，到了晚上基本就把电量用在各种琐事上了，而我们需要做的就是最好将阅读放在一天中最有精力的时间，比如早晨早起半小时进行阅读。

阅读还需要专注的精神，冥想与跑步是合适的锻炼注意力的方法。提高专注能力，是提高阅读效率的关键因素。同时我们还要注意对学过知识的巩固，书中讲到一本好书需要读三遍以上，而之前我们阅读是所做的标记能够更好的为我们之后复习提高效率。

最后，我们要注意阅读完毕后不是彻底的放松，而是趁热总结你的观点，也可以进行分享，通过别人的评论与点赞，提高你阅读的成就感。