高效能慢生活践行第1945天0618-2024

2024.6.18（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：五月十三 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：a开背b凯格尔c冥想

本周目标：早起晨练2次

今日三只

1.凯格尔✔·开背200✔·游泳视频30min✔

2.给姑娘送咖喱饭✔

3.整理春夏秋衣服✔

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1.

2.

3.

反思

1.木木晚上和中午睡觉没有穿短裤，可能把肚子受凉了，仅午睡了一个小时，把中午吃的咖喱饭都吐了，晚上熬下稀饭，宝宝说不喝了，没脑子的我后面又吐了两次。

2.

学习

1

2