内在探索:看着“它”的时候……

图文/喜悦

在淘宝上买了两件衣服。一家店。

两三天没收到货，才发现他们是预售，需要六天时间等待才能发货。

好吧，那就等着吧。

发货的时间到了，点开一看还没有发货。就问他们客服。

客服回复问问给我回复。好吧。

今天又点开还是没有发货，问客服，他们说产品下架了……

那一刻，觉察到内在想骂人了，就把这个想法告诉了客服，想骂人了……

客服在对面一直道歉，说对不起。对不起有个屁用啊……

觉察到那个得理不饶人的自我在那一刻的表现。

也看见它想要打败对方，而不是在真正解决那个需要解决问题了……

是的，那一刻，我知道我在干什么，我知道自己的那个状态，很不舒服，很想骂人，可是当这个状态被“看见”的时候，那个状态继续在展开着，只是那个能量明显没有那么强烈了。

它没有那么强烈，并不是被什么“道理”劝阻了，只是那样“看着”那个能量完成它自己。

不再过度地卷入那个“自我”里。此刻，当我在描述这个发生的时候，突然间感觉自我，它是一个很复杂的声音，而且可以是各种各样的声音，它在那里做各种各样的表演，而且是声色并茂的。

这在过往无数次的发生着，如果它受了委屈，或者说它占了上方，它就会以它的那个当下的形态与对方互动博弈。可以把很小的问题搞的很大。关键是搞到最后，为自己负责的还是自己，而不是对面的那个人。

有时候，当它把事情搞的很大的时候，它就会更想要赢得对方，因为只有赢了，它才会觉得那是有价值的，如果输了，自己就没有面子了。当它没有面子的时候，麻烦就更大了，它会一直在作用，而且每个动作都充满着情绪。

内在探索，让那个自己认识了“我”的形态，认识了长久以来自己所形成的思维模式，让自己有能力去“看”那个自我的运作。

是，自我是不会为自己的生命负责的，它只负责表达自己的情绪，只负责自我保护，而它不知道什么才是真正的自我保护，所以它的自我保护带来无穷无尽的烦恼。

觉察每个当下，不再给自己讲道理了，或者说不再用道理来安慰哄骗自己了，经历当下所体验到的一切，不在与之认同，只是知道它来了，而它的表现形式是这样的。

不再对这个表现形式进行批评，不再自责，因为我不需要做一个好人，不需要做一个有礼貌的人，有教养的人，我要允许我的情绪来表达它自己，但我会看着它做这一切事情。

——#内在探索#喜悦回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命