焦虑体质没朋友，要学会独处

昨天下班回家后我对娃爸说，晚上我不吃晚餐你自己做晚饭，娃爸做好晚饭后喊我们吃饭我又过去吃了一点，吃完晚饭后还吃了一点零食，今早体重涨到65.5kg了，有点儿恐怖。

8月瘦身计划开局不利，有点儿减不动的迹象了。今天要出门避暑，在外面旅游时我们总是吃吃喝喝玩玩，不晓得回来后我又要涨几斤。

管不住嘴的人，减肥简直比登天还难啊。我实在搞不明白自己，明明为了瘦身吃了很多苦，为何总要贪恋那一点美食，搞得自己前功尽弃呢？从今天开始，一定要严格控制饮食了。

昨晚收拾东西时，我把家里的零食、方便面带了很多，希望到庐山后少出去吃几次饭，一来可以节约一点钱，二来可以做好饮食管理。晚上收拾完东西后我刷了一会儿手机，这才知道北方很多地方受到台风影响下了很大的暴雨，甚至发生了洪涝灾害。

在福建沿海登陆的台风，居然在几千里之外的地方引发气象灾害，这着实刷新了我的认知。上大学时我学过气象学，仍然不明白这其中的原理。只能祈祷受影响的人们尽快恢复正常生活，也庆幸自己出门不会受到太大影响。

昨天在公司忙碌了一天，实验只完成了一小半剩余的工作下周继续。一回到家里，我似乎就进入了休假状态，晚上搞了一会儿阅读再收拾东西，运动暂停了。

我看了一篇公号文章，大意是李雪琴其实是个很容易焦虑，常常有负面情绪的人，她在节目中崩溃大哭，担心自己这种状态会让人不喜欢，没什么朋友。而哭过之后，节目组有人陪伴她放烟花，她倍感珍惜。

同为焦虑体质的人，我感同身受。我们非常需要朋友，但是我们没啥人格魅力很难交到朋友。

现代社会每个人都负重前行，大家都需要乐观、热情和开朗的人给自己带来快乐和希望，身边有一个愁云密布、容易退缩的人真的很耗费精神能量，时间久了大家都会避而远之。

正因为如此，我早就放弃与人交朋友了。我更希望自己能够快乐独处。一个人可以独立完成工作，也能够将日子过得很丰盛。阅读和写作就是我的一个情绪出口。

如果能够摈弃一些干扰，少刷一点手机，能够更专心阅读，我将更加快乐和满足。现在的问题在于，我太容易受到纷扰世事影响，很难沉下心来搞阅读。

人到中年，时间才是真正的稀缺品。我们要把自己的时间、精力和专注力用在能够促进自我成长的事情上，少一些无畏的消耗和无效社交会更好。

只要能够沉下心来读书，我们可以极大地拓宽生命的深度和广度，甚至可以节约很多金钱。

昨天上午公司开会时，我打算在手机上买基本旧书，《封神演义》、《西游记》之类的古典小说我似乎都没有读完过，有点惭愧。这些书都已经在购物车里了，只等下单。

短短假期要开始咯，要开心哦。