2021-01-26

【晚上好#子胥# 20210126人精进第 231天】

表现分：8

体验到：

魔术营的考勤不够完善，整体实操有些脱轨。但这没关系，重要的是我的方向是不是这里，重心有没有在这里。

早上5点自然醒阅读2小时

上班时偶尔没事却让时间溜走了，检讨自己没有严格要求自己时间节点完成

学习到：

故事谎言

因故事利于保存大脑，大脑编织记忆却是个谎言，记忆扭曲，筛选，压缩，删除，改编

心理规范

不要自我怜悯，受害者的心理是最具灾难性的生活向导

快乐与意义

假如给你一本《哈姆雷特》，一块巧克力，一部色情电影，你会选择哪个？如果选择其中一个给你的孩子你会选择哪个？

盖上想法的出口

因故事利于保存大脑，大脑编织记忆却是个谎言，记忆扭曲，筛选，压缩，删除，改编

3.心理规范

不要自我怜悯，受害者的心理是最具灾难性的生活向导

4.快乐与意义

假如给你一本《哈姆雷特》，一块巧克力，一部色情电影，你会选择哪个？如果选择其中一个给你的孩子你会选择哪个？

5.盖上“想法”的出口

不对不感兴趣的话题发表意见，不 对无法回答的问题 发表意见， 复杂的问题不得草率回答

6.命运转盘

接受于命运的第一要素是明白，拥有的珍视的，热爱的一切将随时消失， 不再执着这一切，在命运低谷前建立精神堡垒

7.问题防控系统

智慧不等于知识的积累 ，是对问题的预防措施

睿智的人会在问题发生之前就迅速着手解决，每周花15分钟思考生活中检查的灾难性风险

8.社会失责感

人为灾难比想象中更复杂，把钱交给专业的人士手中发挥好作用， 降低对新闻的关注度， 不要对世界的现状抱有社会失责感，你不是救世主

9.珍视专注力

专注力是自己的宝贵资源 ，关掉多媒体的扬声器 ，意识到专注力不可分割，在与信息打交道时采取主导，幸福取决于如何分配专注力，摄入信息时如选择药物一样谨慎

10.思维减法

善用铜牌思维增加幸福值，铜牌心中想的是没有得牌的人，银牌眼里只有得金牌，大脑幸福值是个骗子，思维被环境影响情绪

感谢使用以上思维工具，请反复操作熟能生巧，您将收获到温定美好生活！

上“想法”的出口

不对不感兴趣的话题发表意见，不 对无法回答的问题 发表意见， 复杂的问题不得草率回答

命运转盘

接受于命运的第一要素是明白，拥有的珍视的，热爱的一切将随时消失， 不再执着这一切，在命运低谷前建立精神堡垒

问题防控系统

智慧不等于知识的积累 ，是对问题的预防措施

睿智的人会在问题发生之前就迅速着手解决，每周花15分钟思考生活中检查的灾难性风险

社会失责感

人为灾难比想象中更复杂，把钱交给专业的人士手中发挥好作用， 降低对新闻的关注度， 不要对世界的现状抱有社会失责感，你不是救世主

珍视专注力

专注力是自己的宝贵资源 ，关掉多媒体的扬声器 ，意识到专注力不可分割，在与信息打交道时采取主导，幸福取决于如何分配专注力，摄入信息时如选择药物一样谨慎

思维减法

善用铜牌思维增加幸福值，铜牌心中想的是没有得牌的人，银牌眼里只有得金牌，大脑幸福值是个骗子，思维被环境影响情绪

感谢使用以上思维工具，请反复操作熟能生巧，您将收获到温定美好生活！

感恩：

感恩自己

感恩阿木老师

感恩小伙伴们

感恩同事

【明日三只青蛙 】

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