【读书笔记】36《猫和狗的生活哲学》抑郁症不是矫情！

摘录:

多数人对“抑郁”的无知，是对抑郁者最残忍的事。
抑郁症不是“矫情”“不成熟”“想不开”，而是一种常见的心理障碍，典型症状为持续性的情绪低落，食欲、意志减退，兴趣丧失，悲观，思维迟缓，易激惹，自责自罪等。
除了抑郁本身带来的痛苦，抑郁症患者还常常不被他人所理解，仿佛站在阴霾里，努力向上爬，却越陷越深。
世界卫生组织的报告显示，当前全球超3亿人正受到抑郁症的困扰，约占全球人口的4.3%，中国抑郁症病例占全国人口的4.2%。
“好想爱这个世界啊”，是抑郁症患者内心的挣扎，是对爱与被爱的呼唤。
与抑郁症患者的相处尽管往往没那么顺利，但值得我们付出努力。
请理解他们突然间的情绪崩溃，请多些包容，给予他们可以喘息的空间，请用陪伴代替误解与指责。

思考:

虽然如今患抑郁症的人越来越多，但社会对抑郁症的认知却还停留在很初级的阶段。

很多人根本就不曾真正去了解抑郁症，只把它当成是一种矫情，或是心情不好而已，甚至还对患此症的人投以鄙夷、冷漠、和瞧不起的态度。

即使如今国家已经开始重视抑郁症人群，开设了很多免费的心理咨询辅导，但很多抑郁症者依旧难以开口承认自己的病症，难以踏出寻求外界帮助的那一步。

他们害怕被别人知道自己的病情，害怕承受来自亲朋好友，来自周围人异样的眼光，害怕被当成非正常人来区别对待。

这只能说明社会对抑郁症的认知普及还不到位，人们对抑郁症患者的包容和理解也还不够。

如果你身边有抑郁症患者，请给他们一点温暖和善意吧。

至少不要因为你一个鄙夷的眼神，一句伤人的话，而让本就处于黑暗中的抑郁症患者的世界变得更加黑暗，最后导致他们堕入万丈深渊。