乳腺增生的拍打

  乳腺增生是由于乳腺的气血运行长期受阻，导致乳腺正常结构出现紊乱，此病多发于30-50岁女性。

主要病因：

在两性感情方面，嫌对方不符合自己的虚设，产生紧张、焦虑、生闷气、担心、害怕、纠结等情绪而不自知，导致乳腺微循环不通，造成气滞血瘀，产生结节。不注意造成撞击也可以引起乳腺增生。

主要症状：

1、单侧或双侧的乳房疼痛（胀痛或刺痛），可向腋窝或肩背部放射,部分表现为乳头疼痛或痒,常于月经前加重，经期后减轻。　

2、乳房肿块：单侧或双侧，单个或多个，大小不一的片状、结节状、条索状等,少数可出现乳头溢液，多为淡黄色或淡乳白色。

冲击方法：

一般建议先将有结节、肿块的部位按揉柔软，延续心包直至手指，结节与肿块柔软后再进行拍打，重点拍打乳房周围、肝部及全身脏腑、沿心包经走向，力度由轻慢慢加重，在自己的承受范围之内，每次20分钟以上，一天可以拍打多次。

冲击过程中的现象：

拍打部位会出现紫、红色瘀痧等，这是淤积排出的现象，过后会自动消失。拍打时会有局部点，疼痛减轻或消失后，症状消失，因为多数人是因情志不舒造成气滞现象，所以在拍打时感觉心情不好，有情绪发泄，属正常现象，多数人会有打嗝、排气现象。

注意事项：

在两性感情方面，发现自己的虚设，比如“爱情应该是美好的、浪漫的”等，当出现失望、怨恨、焦虑的情绪时，知道是因为对方没符合自己的虚设而产生的，并不是因为对方做了什么，只是因为没符合自己的虚设。善于发现正面信息，增加快乐的源泉，避免过于关注两性情感。

经过拍打，拍打部位周围汗毛孔张开，如受凉将会使肌肉僵硬，寒湿进入体内。

远离寒凉的环境及生冷的食物，生活规律。

避免撞击。