日更计划13-4/400早起好处多

    今天是这两年以来第一次早起，而且不怎么刷视频，感觉做了很多事情。

    计划今天没来得及做，如果明天还是这样可以尝试做起来。

    总结了下，一是三餐规律，二是昨晚睡得早，所以早睡早起是有道理哒~

    你们呢？每天都有早睡早起吗？