消极是一种病，自己得治

我们都应该乐观一点，不要让消极的情绪左右了你的思想。

消极是一件非常可怕的事，当人处于这种状态时，就像落入了深渊而无法自救。然而还会让你越陷越深。

短暂的消极其实很正常的，我们是人，当然无法任何时刻都能保持乐观。偶尔消极也属于正常情绪，消极一段时间后，请一定要马上乐观起来。因为我们的人生是没有太多的时间会去理解你的消极原因的。

我这有一些小办法，也许可以帮你恢复乐观:

1.转移注意力

你可以看书，吃东西，听音乐，打扫卫生...总之不要让自己闲着。忙会让你忘记消极，走向积极的。

2.找一个耐心的倾听者

这个方法其实很管用，你可以找个你信任的人，告诉他，你听着就可以了，完了，再开导你。对方知道你是需要情绪的一种释放时，就会很理解了。 当你倾诉完，会好很多。

3.多和小动物，小朋友接触一下

小动物们都很萌，你自然就消极不起来了。其实小朋友们的脾气比我们成人都还倔，你以为他们没有消极的时候吗？只是他们比我们会调节自己而已。请问，你还有理由让自己继续消极下去吗？

4.运动

很有效，让自己出一身汗，很畅快。

5.写作

把你的情绪都写在文章里，自己看到自己消极的可怕性，自然而然，你就会反思了。文章的力量是很惊人的。

这5点都是作者我亲身总结的方法，当然还有很多。困难是很多，但解决方法更多。找一找，总会有的。

加油哦!

我是雨树 一个行走在字里行间的有趣灵魂